A coluna é um conjunto de
vértebras, responsável pela sustentação e movimentação do corpo. É uma
estrutura considerada sensível e ao mesmo tempo resistente, sensível porque é
através das vértebras que passa a medula espinhal que funciona como canal de comunicação
entre o cérebro e as demais partes do corpo e resistente por proporcionar a
flexibilidade e os movimentos realizados pelo corpo.
As pessoas muitas vezes
abusam da coluna, realizando movimentos e exercícios de maneira errada, com
excesso de peso e vícios posturais. Levando a dores e ao uso de medicações como
analgésicos, anti-inflamatório e relaxante muscular. Além de vários outros
fatores que possa levar a sérios riscos a coluna como o sedentarismo, cigarro e
também a idade avançada.
Portanto para a saúde da
coluna é preciso conscientização da educação postural adotando hábitos de vida saudável,
como a pratica de exercícios físicos , manter o peso adequado e não fumar,
assim colaborando para a saúde da sua coluna, pois boa parte das dores é
causada por um desses fatores.
Fonte: colunapontoevirgula.com.br
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